Áp dụng những cách dưới đây để cải thiện làn da của hội chị em nhé:

Bổ sung độ ẩm cho da

Tình trạng mất nước ở sâu trong các lớp trung bì, biểu bì sẽ làm giảm độ dày cho da, khiến da bị khô, sạm màu. Vậy nên hãy luôn nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời cấp ẩm cho da từ bên ngoài bằng các sản phẩm dưỡng thể có thành phần dưỡng cao, thành phần khóa ẩm mạnh mẽ.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính gây khiến làn da của bạn bị đen sạm, tối màu, thậm chí xuất hiện các vết nám xấu xí. Đồng thời, nó cũng khiến tầng collagen bị tổn hại dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng.

Tăng cường chất chống ô xy hóa

Một trong những nguyên nhân khiến làn da xấu đi đó là do tác động từ môi trường bên ngoài. Không khí ô nhiễm chứa bụi bẩn, lưu huỳnh, các hạt siêu nhỏ sẽ gây ra các gốc tự do phá hủy collagen, kích thích sản sinh melanin. Từ đó khiến da bị xỉn màu, kết cấu kém đồng đều. 

Để khắc phục tình trạng này bạn hãy luôn giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho da, bổ sung thêm chất chống oxy hóa. Ngoài việc tắm sạch cho da mỗi ngày, bạn hãy duy trì tẩy tế bào chết 2 - 3 lần/tuần để loại bỏ chất bẩn bám sâu bên trong lỗ chân lông, tế bào già cỗi...

Đừng quên bổ sung các chất chống ô xy hóa cho da bằng các sản phẩm kem dưỡng để phòng ngừa, giảm thiểu tác hại của các gốc tự do từ môi trường. Hỗ trợ nuôi dưỡng làn da tươi sáng, đều màu.

Kiểm soát nội tiết tố

Khi nồng độ nội tiết tố thay đổi do dậy thì, tiền mãn kinh, uống thuốc… sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Điển hình như khi nồng độ estrogen giảm, testosterone tăng lên sẽ khiến da bị đổ nhiều dầu hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, làm da mất đi độ căng bóng…

 

Massage thư giãn

 

Căng thẳng, stress do công việc, các mối quan hệ sẽ làm nồng độ cortisol trong cơ thể tăng cao. Từ đó lượng máu trong cơ thể sẽ được đồn nhiều hơn cho các cơ quan cần thiết cho sự sống. Kéo theo lượng máu đến gương mặt, làn da giảm khiến bạn trông tái, nhợt nhạt thiếu sức sống.

 

Để khắc phục tình trạng này hãy thư giãn và thực hiện các động tác massage trên toàn bộ gương mặt, cơ thể. Điều này sẽ kích thích lượng máu lưu thông dưới da tăng lên, mang đến cho làn da sự căng mịn, hồng hào. Lý tưởng nhất là bạn hãy đến spa thực hiện các liệu trình massage thư giãn mỗi tuần để vừa tăng cường sức khỏe vừa làm đẹp da.